Το να οργανώσεις τη ζωή σου δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα, αλλά είναι απαραίτητο. Είναι απαραίτητο για οποιονδήποτε να γνωρίζει τι θέλει να πετύχει και να προσθέσει τάξη και ηρεμία στη ζωή του.
Προσθήκη χρήσιμων συνηθειών
Οι συνήθειες είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής. Είτε είναι καλοί είτε κακοί. Καθίστε και αναλύστε ποιες συνήθειες έχετε που μπορεί να μην παρατηρήσετε στον εαυτό σας.
Μετά από αυτό, πρέπει να χωριστούν σε χρήσιμα και επιβλαβή. Από τα επιβλαβή, φυσικά, είναι επιθυμητό να απαλλαγούμε, γιατί απαιτούν χρόνο και προσπάθεια. Και αν λείπουν χρήσιμα, καλό θα ήταν να τα αναπτύξουμε. Αλλά κατά τη δημιουργία αυτής της λίστας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ορισμένες από τις συνήθειές σας δεν είναι πλήρως υγιεινές και χρήσιμες, αλλά σας κάνουν ευτυχισμένους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως σύνδεση σε ένα διαδικτυακό καζίνο δοκιμάστε ένα ζωντανό στοίχημα ή παρακολουθώντας κωμωδίες του Netflix. Εάν έχετε τέτοιες συνήθειες, απλώς προσπαθήστε να τις προσθέσετε στη ρουτίνα σας, αλλά να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τις εφαρμόζετε στην καθημερινή σας ζωή.
Baldwin richardson foods macedon, ny
Προγραμματισμός χρόνου
Παρόλο που τα σχέδια συχνά σπάνε, ο προγραμματισμός του χρόνου δεν βλάπτει. Μπορεί εύκολα να βοηθήσει στην αποφυγή σύγχυσης των πραγμάτων και περιττών ανησυχιών.
Είναι καλύτερο να αφιερώσετε μια ώρα που μπορείτε να καθίσετε και να μοιράσετε ήρεμα όλα τα πράγματα για την ημέρα και την εβδομάδα. Μην ξεχνάτε το καθάρισμα, το πλύσιμο ρούχων, το μαγείρεμα και άλλες οικιακές δουλειές. Άλλωστε, αν τα ξεχάσεις, θα συσσωρεύονται όλο και περισσότερο. Ωστόσο, ταυτόχρονα, δεν πρέπει να υπερφορτώνετε την εβδομάδα εργασίας. Εξάλλου, η ουσία του προγραμματισμού δεν είναι η συνεχής ενασχόληση με κάποια πράγματα, αλλά μια εύκολη και ξεκούραστη ζωή.
Κανονικότητα
Είναι καλύτερο να κάνετε διάφορες δραστηριότητες με μέτρο και αθόρυβα, αντί να τις παραλείπετε, για να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα. Η παράλειψη μπορεί να είναι τεμπελιά ή μπορεί να είναι φόβος να μην φτάσετε στο ιδανικό σας. Αν είναι τεμπελιά, πρέπει να το ξεπεράσεις οπωσδήποτε και όχι να ψάχνεις δικαιολογίες.
Και αν είναι φόβος, τότε το να κάνεις τις εργασίες σιγά σιγά, χωρίς άγχος, θα σε βοηθήσει να δεις ότι το ιδανικό είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί από ό,τι φαίνεται. Επίσης, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι πρέπει να κάνετε ρεαλιστικά σχέδια. Για παράδειγμα, μην ασκείστε καθημερινά, αλλά ασκείστε 2-3 φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθεί και δεν οδηγεί σε αμηχανία επειδή δεν κάνετε τίποτα.
Εύρεση ισορροπίας
Όλα χρειάζονται ισορροπία και ο προγραμματισμός της ημέρας σας δεν αποτελεί εξαίρεση. Δεν χρειάζεται να κουράζεστε με τη δουλειά για να τα κάνετε όλα σε μια μέρα. Είναι καλύτερα να το διανείμετε σε μερικές μέρες και να το κάνετε σταδιακά. Ο χρόνος εργασίας πρέπει να είναι ίσος με τον χρόνο ανάπαυσης, ώστε να μην υπερφορτώνεται το σώμα.
Δώστε προτεραιότητα
Δεν μπορούν όλα τα πράγματα να είναι εξίσου σημαντικά. Γι' αυτό πρέπει να καθίσετε και να αναλύσετε όλες τις εργασίες που έχετε μπροστά σας και να τις κατανείμετε ανάλογα με τη σημασία τους. Μετά από αυτό, ο προγραμματισμός της ημέρας σας θα είναι πολύ πιο εύκολος.
Παρακολούθηση προόδου
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της δομής της ζωής σας. Σας βοηθά να κατανοήσετε ποιοι στόχοι έχουν επιτευχθεί και πού πρέπει να πάτε στη συνέχεια. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε διάφορες εφαρμογές ή ένα κανονικό ημερολόγιο για άνετη παρακολούθηση.
Αυτοματοποίηση
Η χρήση της τεχνολογίας κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη, οπότε γιατί να μην την εκμεταλλευτείτε;
Για παράδειγμα, η αποστολή email. Είναι πολύ εύκολο να το ρυθμίσετε και δεν χρειάζεται να αγωνίζεστε για την αποστολή κάθε μεμονωμένου email. Ή ένα άλλο παράδειγμα, πληρωμή λογαριασμών. Είναι λίγο πιο σοβαρό από την αυτοματοποιημένη αλληλογραφία, αλλά λειτουργεί επίσης πολύ καλά.
Πειράματα
Αν κάθε μέρα προγραμματίζεται ανά λεπτό, τότε όλη η ζωή θα γίνει ρουτίνα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να επιτρέπετε στον εαυτό σας να παρεκκλίνει από το πρόγραμμα μερικές φορές και να επιτρέπετε στον εαυτό σας να διασκεδάσει και να πειραματιστεί με το πρόγραμμα.
Μπορείτε να βρείτε ένα νέο χόμπι, νέους φίλους ή νέες προπονήσεις. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την προγραμματισμένη πλήξη.
Έτσι, ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα, μπορείτε εύκολα να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και πιο χαλαρή και ισορροπημένη. Απλά πρέπει να θέλεις να το κάνεις!
αποτοξίνωση μαριχουάνας για τεστ ναρκωτικών
