Η ιδέα πίσω από τα νοοτροπικά είναι ότι μπορούν να βοηθήσουν τους πολυάσχολους ανθρώπους να έχουν καλύτερες επιδόσεις. Αυτό ισχύει σημαντικά για την απόδοση του εγκεφάλου, αλλά μπορεί να βελτιωθούν και άλλες λειτουργίες του σώματος. Εδώ είναι πέντε οφέλη από τη χρήση νοοτροπικών.
Καλύτερη Σύνθεση Σώματος και Νου
Ενώ ορισμένα νοοτροπικά επικεντρώνονται στη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου, άλλα λειτουργούν ευρύτερα.
Στην περίπτωση της CBD, αυτό το κανναβινοειδές έχει βρεθεί ότι λειτουργεί ως διευκολυντής σύνδεσης μεταξύ του σώματος και του νου. Ενισχύει την ομοιόσταση και ενθαρρύνει τους υποδοχείς στο κεντρικό νευρικό σύστημα και το ανοσοποιητικό σας σύστημα να ανταποκρίνονται πιο συνεργατικά.
Πράγματι, η CBD χρησιμοποιείται τώρα από πάνω από το δέκα τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ και αυξάνεται επίσης. Λοιπόν, γιατί όχι Μάθε περισσότερα για να δεις αν θα λειτουργήσει και σε σένα.
Μείνετε σε εγρήγορση για περισσότερο
Όταν ξέρεις ότι η μέρα θα είναι γεμάτη με σπάνια διάλειμμα, τότε μένεις ξύπνιος και πλήρως εστιασμένη στα καθήκοντα μπορεί να γίνει πρόκληση. Μπορεί να χρειαστείτε λίγη βοήθεια για να τα βγάλετε πέρα μέσα στην ημέρα.
Ορισμένα νοοτροπικά είναι γνωστά ως Ευγεροϊκά. Αυτά ενισχύουν τη διάθεσή σας, σας εμποδίζουν να νιώσετε πολύ νωρίς κουρασμένοι και ενισχύουν τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου. Ενώ η καφεΐνη από ένα ενεργειακό ποτό ή ένα φλιτζάνι Joe μπορεί να προσφέρει μερικά από αυτά τα μέτρια αποτελέσματα, δεν τα προσφέρει όλα.
Επίσης, είναι ιδανικό όταν είστε αλλεργικοί στην καφεΐνη ή η λήψη της μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα ύπνου. Σε αυτή την περίπτωση, αυτός ο τύπος νοοτροπικού θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
Διαχείριση άγχους
Τα φυτικά νοοτροπικά φάρμακα γίνονται πιο γνωστά ως μια άλλη προσέγγιση για τη διαχείριση του στρες.
Δεδομένου ότι το άγχος φαίνεται σχεδόν επιδημικό στην κοινωνία μας σε αυτό το σημείο, με τόσους πολλούς ανθρώπους να υποφέρουν από αυτό, η μείωση του άγχους αξίζει τον κόπο.
Πολλά νοοτροπικά είναι προσαρμογόνα. Βοηθούν το σώμα να χειριστεί καλύτερα το στρες χωρίς να δημιουργεί τόσο υψηλό α απόκριση στρες . Δεδομένου ότι αυτά τα νοοτροπικά μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεση και να έχουν μια ηρεμιστική επίδραση, για άτομα με στρες, αυτά θα μπορούσαν να είναι ευεργετικά. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να αποφύγει το στρες να μετατραπεί σε άγχος που πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό.
Αμινοξέα για την αποφυγή εξουθένωσης
Πολλά νοοτροπικά περιλαμβάνουν πολλαπλά αμινοξέα.
Τα πιο δημοφιλή είναι η κρεατίνη, η L-τυροσίνη, η L-θεανίνη και το N-ακετύλιο. Καθένα από αυτά μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να αποφύγει την πιθανή εξουθένωση στη μέση της ημέρας.
Ενώ ορισμένα αμινοξέα μπορούν να παραχθούν σε μικρές ποσότητες από το σώμα, άλλα προέρχονται είτε από τροφή είτε από ενεργά συμπληρώματα. Η φόρτωση με περισσότερα αμινοξέα μπορεί να ωφελήσει την ανάκληση μνήμης, την πνευματική κόπωση και τη συνολική απόδοση στην εργασία.
Αποφύγετε τη βλάβη από ελεύθερες ρίζες
Η προστασία, η επισκευή και η διαχείριση των εγκεφαλικών κυττάρων είναι όλα δυνατά με τα νοοτροπικά. Μπορούν επίσης να αποτρέψουν πιθανές βλάβες από την έκθεση σε ελεύθερες ρίζες.
Άλλες επιβλαβείς ενώσεις μπορούν να αντισταθούν, καθώς και ο εγκέφαλος μπορεί να γίνει πιο προσαρμοστικός, βελτιώνοντας επίσης την επικοινωνία από κύτταρο σε κύτταρο. Αντί να βλέπεις τα κύτταρα να πεθαίνουν με την ηλικία, η χρήση νοοτροπικών μπορεί να προστατεύσει καλύτερα τον εγκέφαλο, ενώ παίρνει τα μέγιστα από αυτόν.
Τα νοοτροπικά μπορεί να φαίνονται νέα και δεν θα σκεφτούν όλοι να τα λάβουν. Αλλά καταλάβετε ότι πιθανότατα είστε ήδη επειδή η ίδια η καφεΐνη είναι ένα νοοτροπικό. Έτσι, οπωσδήποτε, μάθετε περισσότερα για τα νοοτροπικά επειδή θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα στην καθημερινή σας ζωή.
στο reggae tip 2015
