Ο καθένας χρειάζεται μια συγκεκριμένη περίοδο για να προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον. Οι πρωτοετείς φοιτητές συχνά αντιμετωπίζουν διάφορα προκλήσεις προσαρμογής στην κολεγιακή ζωή . Οι περισσότεροι μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι ή αγχωμένοι για αυτές τις αλλαγές στη νέα τους ζωή. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές μέθοδοι προσαρμογής στη ζωή στο κολέγιο.
Μην παραλείπετε μαθήματα
Δεν πρέπει να παραλείψετε το μάθημα καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ακαδημαϊκή σας επιτυχία. Επίσης, η ακαδημαϊκή σας επιτυχία και η σωστή διαχείριση του άγχους εξαρτώνται από την τακτική παρακολούθηση των μαθημάτων.
Οργανώστε το υλικό της μελέτης σας
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε StuDocu για να διατηρείτε όλο το εκπαιδευτικό σας υλικό οργανωμένο σε μία πλατφόρμα. Εκεί μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση σε πολλά δωρεάν μαθήματα και βιβλία μελέτης που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των γνώσεών σας.
Μείνε συγκεντρωμένος
Εάν στοχεύετε σε εξαιρετικά ακαδημαϊκά αποτελέσματα, πρέπει να είστε πάντα συγκεντρωμένοι. Προσπαθήστε να αποφύγετε πράγματα που μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή.
Εμπλέκομαι
Όσο περισσότερο προσπαθείτε να συμμετέχετε στη ζωή του κολεγίου, τόσο περισσότερο μπορείτε να αναπτύξετε θετικά συναισθήματα που σχετίζονται με την καλή αυτοεκτίμηση.
Επικοινωνήστε παραγωγικά
Να είστε διεκδικητικοί με τους άλλους για να μπορέσετε να καλύψετε τις δικές σας ανάγκες. Αλλά θυμηθείτε να σέβεστε πάντα τους άλλους και τις διαφορές τους.
Πρακτική καλή διαχείριση του άγχους
Δεν μπορείτε να αποφύγετε το άγχος, αλλά μπορείτε να το μειώσετε. Προσπαθήστε να ανταποκρίνεστε λιγότερο σε διάφορα προβλήματα και δυσκολίες. Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε διαφορετικές τεχνικές διαχείρισης του άγχους.
Μείνε θετικός
Προσπαθήστε να μην αποθαρρύνεστε ποτέ, ακόμα κι αν τα πράγματα πάνε στραβά. Να είστε πάντα αισιόδοξοι και πρόθυμοι να χειριστείτε επιδέξια τους άλλους μαθητές.
Φάτε και κοιμηθείτε καλά
Μπορούμε να δουλέψουμε και να μελετήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε μόνο αν διατηρούμε το σώμα μας σε καλή φόρμα. Επομένως, πρέπει να τρώτε καλά, να κοιμάστε αρκετά και να ασκηθείτε.
συμπέρασμα
Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, θα μπορείτε να κάνετε τις προσαρμογές στο κολέγιο και τις προσαρμογές στη φοιτητική ζωή ανώδυνες. Εάν συνεχίσετε να τηρείτε αυτούς τους κανόνες, μπορείτε επίσης να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας.
