Αν και η απώλεια βάρους συχνά διαφημίζεται ως ένας τρόπος για να γίνετε υγιείς, ορισμένες μέθοδοι απώλειας βάρους μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία σας. Για παράδειγμα, εάν περιορίσετε τις θερμίδες σας αλλά δεν λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, η υγεία σας θα υποφέρει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πραγματοποίηση ενός ταξιδιού απώλειας βάρους.
λειτουργεί νέες παρενέργειες
Πλεονεκτήματα για την παρακολούθηση ενός σχεδίου απώλειας βάρους υπό την επίβλεψη γιατρού
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν εάν θα πετύχετε στην απώλεια βάρους, καθώς και δεκάδες παράγοντες που επηρεάζουν το αν θα διατηρήσετε το βάρος. Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου πριν, μετά και κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος απώλειας βάρους θα καθορίσει εάν θα πετύχει τον στόχο του. Αυτός είναι ο λόγος που τόσα πολλά σχέδια διατροφής συμβουλεύουν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμά τους.
Ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους υπό την επίβλεψη γιατρού σημαίνει ότι ένας επαγγελματίας γιατρός θα είναι διαθέσιμος για να σας καθοδηγήσει σε όλη τη διαδικασία απώλειας βάρους. Αυτό σημαίνει ότι θα αξιολογούν την υγεία σας σε κάθε βήμα για να εξασφαλίσουν την επιτυχία σας και να διατηρήσουν την υγεία σας. Για παράδειγμα, ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος πριν ξεκινήσετε τη δίαιτά σας και αν δει ότι έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, μπορεί να σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα για να σας αποτρέψει από το να γίνετε αναιμία.
Υπό την επίβλεψη γιατρού η δίαιτα του NJ;
Οι γιατροί αποτελούν ουσιαστικό μέρος του σχεδίου δίαιτας NJ. Για αρχή, οι γιατροί σχεδιάζουν και επιβλέπουν όλα τα σχέδια διατροφής. Επιπλέον, σχεδιάζουν αυτά τα σχέδια με βάση τα αποτελέσματα των τεστ DNA ενός ατόμου, έτσι ώστε η δίαιτα να αντιμετωπίζει τις παραλλαγές γονιδίων του πελάτη. Με αυτόν τον τρόπο, NJ Diet Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν ένα πρόγραμμα που είναι τόσο εξατομικευμένο όσο και εγκεκριμένο για την ασφάλεια από έναν επαγγελματία ιατρό.
Όταν ένα άτομο μπαίνει στο πρόγραμμα NJ Diet, λαμβάνει τον αριθμό τηλεφώνου και το email του γιατρού του, ώστε να μπορεί να επικοινωνήσει μαζί του ανά πάσα στιγμή με ερωτήσεις, σχόλια ή ανησυχίες. Όλοι οι συμμετέχοντες λαμβάνουν τη διαβεβαίωση ότι οι γιατροί θα απαντήσουν αμέσως στις ερωτήσεις τους ή θα κανονίσουν ένα ραντεβού για να συναντηθούν μαζί τους αυτοπροσώπως. Επιπλέον, ένας γιατρός παρακολουθεί κάθε ασθενή δύο φορές την εβδομάδα για να διασφαλίσει ότι η απώλεια βάρους του προχωρά με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Τι είναι η δίαιτα NJ;
Η δίαιτα NJ ξεκινά με μια ολοκληρωμένη γενετική ανάλυση που εξετάζει πάνω από 50 συγκεκριμένους γενετικούς παράγοντες για να μάθει ποιες παραλλαγές γονιδίων είναι υπεύθυνες για την αύξηση βάρους ενός ατόμου. Οι γιατροί θα αξιολογήσουν επίσης τη μεταβολική ηλικία ενός ατόμου, τον δείκτη μάζας σώματος, το σπλαχνικό λίπος, το ποσοστό σωματικού λίπους, το ποσοστό σωματικού νερού και τη μάζα των οστών και των μυών. Τέλος, θα πραγματοποιήσουν μια σάρωση βιοενεργειακής εξισορρόπησης για να αναζητήσουν ανισορροπίες στο σώμα ενός ατόμου. Στη συνέχεια, οπλισμένοι με όλες αυτές τις πληροφορίες, θα σχεδιάσουν ένα πρόγραμμα γεύματος και συμπληρωμάτων για τον ασθενή. Το πρόγραμμα γευμάτων συνοδεύεται από συνταγές που διευκολύνουν την παρακολούθηση και τα συμπληρώματα συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του σώματος από τοξίνες, βακτήρια, μέταλλα και ιούς. Επιπλέον, αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν στην αύξηση της καύσης λίπους και στην εξισορρόπηση των ορμονών.
Είναι αποτελεσματική η δίαιτα NJ;
Σύμφωνα με τον ιστότοπο NJ Diet, οι πελάτες μπορούν να περιμένουν να χάσουν μεταξύ 20 και 40 κιλών σε σαράντα ημέρες. Αυτό αποδίδεται στο γεγονός ότι το πρόγραμμα διατροφής και συμπληρωμάτων επιτρέπει στα άτομα να καίνε μεταξύ 2000 και 7000 θερμίδες την ημέρα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να δεχόμαστε μόνο τη λέξη της NJ Diet. Ενας αριθμός από Κριτικές NJ Diet μιλήστε θετικά για τα αποτελέσματα αυτού του προγράμματος υπό την επίβλεψη γιατρού, με πολλές κριτικές να του δίνουν 4 στα 5 αστέρια.
Εκτός από τα λόγια των πρώην συμμετεχόντων στο NJ Diet, υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που δείχνουν την αποτελεσματικότητα αυτού του προγράμματος. Μια τέτοια μελέτη πραγματοποιήθηκε από κοινού από το Kings College στο Λονδίνο και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ το 2018. Αυτή η μελέτη εξέτασε 400 μη δίδυμα άτομα και 700 δίδυμα άτομα για να δει πώς ανταποκρίνονται σε διαφορετικές διατροφικές εισροές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι έχασαν βάρος όταν οι άνθρωποι ακολούθησαν λύσεις διατροφής προσαρμοσμένες σε αυτούς.
Μια άλλη μελέτη που δείχνει την αποτελεσματικότητα της εξατομικευμένης λύσης απώλειας βάρους του NJ Diet πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ το 2008. Αυτή η μελέτη ανακάλυψε ότι οι γυναίκες έχασαν 2,5 φορές περισσότερο βάρος με δίαιτες προσαρμοσμένες στη γενετική τους από αυτές που ακολουθούσαν γενικές δίαιτες προοριζόμενες για διάφορους ανθρώπους.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα NJ;
Υπάρχουν πολλά βήματα για το πρόγραμμα NJ Diet. Είναι οι εξής:
Βήμα 1: Στους ασθενείς ορίζεται ειδικός NJ. Ο ειδικός λαμβάνει δείγματα από το αίμα, τα μαλλιά και το σάλιο του ατόμου. Θα χρησιμοποιήσουν αυτά τα δείγματα για να εξαγάγουν DNA, ώστε να πραγματοποιήσουν δοκιμές για τον προσδιορισμό των παραλλαγών γονιδίων ενός ατόμου.
Βήμα 2: Οι συμμετέχοντες θα υποβληθούν σε σάρωση βιοενεργειακής εξισορρόπησης. Αυτή η σάρωση θα εξετάσει πάνω από 2000 βιοδείκτες. Με αυτόν τον τρόπο, η σάρωση μπορεί να εντοπίσει τυχόν ανισορροπίες στο σώμα. Εάν εντοπιστεί ανισορροπία, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει συμπληρώματα για να τη διορθώσει. Γενικά, μια ανισορροπία υποδηλώνει ότι οι ορμόνες ενός ατόμου δεν είναι ισορροπημένες και ότι το σώμα χρειάζεται αποτοξίνωση από τοξίνες, μέταλλα, βακτήρια και ιούς.
Βήμα 3: Ένας γιατρός θα εξετάσει τα αποτελέσματα των τεστ DNA και τη σάρωση βιοενεργειακής εξισορρόπησης για να καθορίσει ένα πρόγραμμα γεύματος και συμπληρωμάτων. Τα συμπληρώματα που συνταγογραφούν σε αυτό το στάδιο θα βοηθήσουν τα άτομα να κάψουν μεταξύ 2000 και 7000 θερμίδες την ημέρα.
Βήμα 4: Οι συμμετέχοντες θα έχουν στη διάθεσή τους σαράντα ημέρες για να ακολουθήσουν το πρόγραμμα γευμάτων και συμπληρωμάτων. Σε αυτό το διάστημα, θα επισκέπτονται τακτικά τον γιατρό τους κάθε 10 έως 15 ημέρες. Αυτό θα επιτρέψει στον γιατρό να παρακολουθεί την πρόοδο κάθε ασθενή και να κάνει τις απαραίτητες προσαρμογές στο πρόγραμμά του. Για παράδειγμα, εάν το άτομο χάνει βάρος νερού αντί για λίπος, αυτό δείχνει ότι είναι απαραίτητη μια προσαρμογή.
Βήμα 5: Αφού περάσουν οι σαράντα ημέρες, έχετε την επιλογή να επεκτείνετε το πρόγραμμα για να χάσετε περισσότερο βάρος ή να εισέλθετε στο μέρος του προγράμματος διατήρησης βάρους. Στο τμήμα διατήρησης βάρους της δίαιτας NJ, οι συμμετέχοντες έχουν έναν εξατομικευμένο ημερήσιο στόχο θερμίδων που πρέπει να ακολουθήσουν. Αυτός ο στόχος βοηθά στη διατήρηση της απώλειας βάρους. Ωστόσο, εάν παρατηρηθεί αύξηση βάρους, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν μία από τις δέκα ημέρες διόρθωσης για να συμβουλευτούν τον γιατρό τους, ο οποίος θα τους επαναφέρει σε καλό δρόμο.
Ποιο είναι το κόστος του ιατρικά εποπτευόμενου σχεδίου απώλειας βάρους της NJ Diet;
Το συνολικό κόστος του προγράμματος NJ Diet ποικίλλει, αλλά το κόστος για την αρχική διαβούλευση είναι 99 $. Ωστόσο, επί του παρόντος προσφέρουν μια ειδική τιμή προσφοράς 27 $ για την αρχική διαβούλευση.
Πού βρίσκεται το NJ Diet;
Το NJ Diet έχει 15 τοποθεσίες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, βρίσκονται κυρίως στη Νέα Υόρκη, το Νιου Τζέρσεϊ, το Κονέκτικατ, το Ιλινόις, τη Γιούτα, το Κάνσας και την Πενσυλβάνια. Επιπλέον, οι πελάτες μπορούν να κάνουν κράτηση για μια ζωντανή διαδικτυακή διαβούλευση με βίντεο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μπορούν να κάνουν το πρόγραμμα εικονικά.
