Η κανναβιδιόλη (CBD) συνεχίζει να κερδίζει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο ως μια ασφαλής, μη μεθυστική και απόλυτα φυσική θεραπεία για δεκάδες διαφορετικές ασθένειες και διαταραχές. Σε έντονη αντίθεση με την THC, η CBD δεν φαίνεται να έχει μεθυστικές ή εθιστικές ιδιότητες, αλλά αυτό το κανναβινοειδές ασκεί πολλά από τα ίδια οφέλη που έχουν κάνει την THC διάσημη. Σε αυτόν τον οδηγό, θα διερευνήσουμε τα στοιχεία ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο και θα εξηγήσουμε γιατί λουλούδι κάνναβης είναι ένας από τους καλύτερους τύπους προϊόντων CBD που μπορείτε να δοκιμάσετε όταν θέλετε να ξεκουραστείτε για μια ολόκληρη νύχτα.
Άνθος CBD, ύπνος και ενδοκανναβινοειδές σύστημα
Σύμφωνα με α Αναθεώρηση 2020 Από τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα επικαλύπτεται με τα μέρη του εγκεφάλου σας που ελέγχουν τους κύκλους ύπνου-εγρήγορσης. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι μια σειρά από νευρολογικούς μηχανισμούς που αλληλεπιδρούν τόσο με τα ενδοκανναβινοειδή (ενώσεις που μοιάζουν με κανναβινοειδή που παράγονται από το σώμα) όσο και με τα φυτοκανναβινοειδή (κανναβινοειδή που βρίσκονται στην κάνναβη).
Ως αποτέλεσμα, είναι φυσικό να αναμένουμε ότι η CBD μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου που έχετε τη νύχτα. Δεδομένου ότι η έρευνα εκτιμά ότι η εισπνοή CBD θα μπορούσε να προσφέρει έως 56% βιοδιαθεσιμότητα , η χρήση λουλουδιών CBD θα μπορούσε να είναι ένας από τους πιο ισχυρούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να βιώσετε τα πιθανά οφέλη αυτού του κανναβινοειδούς για τη βελτίωση του ύπνου.
Έρευνα για το άνθος και τον ύπνο CBD
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σας, όπως ο πόνος και το άγχος. Επομένως, κατά την αξιολόγηση της χρησιμότητας του λουλουδιού CBD για ύπνο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη πώς αυτό το κανναβινοειδές μπορεί να επηρεάσει υποκείμενα ζητήματα που θα μπορούσαν να διακόψουν την ικανότητά σας να κοιμάστε σωστά.
CBD για ύπνο
Ενας σημαντική κλινική μελέτη έχει διεξαχθεί για τον προσδιορισμό των επιδράσεων της CBD στα πρότυπα ύπνου σε ενήλικες. Σε αυτή τη μελέτη, 103 ασθενείς έλαβαν μεταξύ 25mg και 175mg CBD την ημέρα. Μετά τον πρώτο μήνα, το 66,7% των ασθενών ανέφεραν καλύτερο ύπνο και το 79,2% των ασθενών ανέφεραν μειωμένο άγχος. Επιβεβαιώνοντας τις ελάχιστες παρενέργειες της CBD σε σύγκριση με τα κύρια φάρμακα ύπνου ή την THC, μόνο τρεις από τους 103 συμμετέχοντες σε αυτήν τη μελέτη εμφάνισαν αρνητικές αντιδράσεις στην CBD. Θα πρέπει απλώς να προσπαθήσετε βρείτε τα καλύτερα προϊόντα CBD .
CBD για το άγχος
ΠΡΟΣ ΤΟ 2015 επανεξέταση των αποδεικτικών στοιχείων συμβουλεύτηκε περισσότερες από 100 δημοσιευμένες μελέτες για να παράσχει μια συνεκτική προοπτική σχετικά με την πιθανή χρησιμότητα της CBD για το άγχος. Αυτή η έρευνα διαπίστωσε ότι οι διαθέσιμες κλινικές και προκλινικές μελέτες υποστήριξαν την πιθανή χρησιμότητα της CBD στη μείωση των συμπεριφορών άγχους χωρίς να προκαλεί σημαντική καταστολή ή άλλες αρνητικές επιπτώσεις. Αυτά τα αποτελέσματα διαφοροποιούν σαφώς την CBD από την THC, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρό άγχος.
CBD για τον πόνο
ΠΡΟΣ ΤΟ 2008 επανεξέταση των αποδεικτικών στοιχείων διαπίστωσε ότι η CBD έδειξε πολλά υποσχόμενη ως πιθανή θεραπεία για τον χρόνιο πόνο και πιο πρόσφατη έρευνα απηχεί αυτά τα ευρήματα, ενώ προειδοποιεί για τους πιθανούς κινδύνους που θέτει η μη ελεγχόμενη βιομηχανία CBD. Χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιήσει CBD για τον πόνο, και δεδομένου ότι αυτό το κανναβινοειδές έχει πολύ περιορισμένες παρενέργειες σε σύγκριση με τα οπιοειδή και άλλες κύριες θεραπείες πόνου, η δημοτικότητα της CBD για τον πόνο θα συνεχίσει να αυξάνεται.
Το καλύτερο λουλούδι CBD για ύπνο
Τώρα που έχετε μια βασική κατανόηση των στοιχείων που υποδηλώνουν ότι η CBD μπορεί να είναι χρήσιμη για τον ύπνο, ήρθε η ώρα να προσδιορίσετε τα προϊόντα CBD που είναι πιο πιθανό να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος, το άγχος και τον πόνο για να παραδώσετε μια νύχτα γεμάτη αναζωογονητικό ύπνο. Η απίστευτα υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και η γρήγορη έναρξη των αποτελεσμάτων που προσφέρει το λουλούδι CBD καθιστά αυτόν τον τύπο προϊόντος ιδανική λύση κάνναβης στην αρχή της αϋπνίας, αλλά ορισμένα προϊόντα λουλουδιών CBD μπορεί να είναι καλύτερα για ύπνο από άλλα.
Ενώ η επιστήμη πίσω από τις διαφορές μεταξύ κυρίαρχου indica και κυρίαρχου sativa Cannabis sativa είναι ασταθές στην καλύτερη περίπτωση, σχεδόν όλοι οι χρήστες λουλουδιών CBD αναφέρουν ότι τα μπουμπούκια indica CBD παρέχουν πιο χαλαρωτικά αποτελέσματα από το λουλούδι sativa. Είτε είναι τα προφίλ τερπενίου στο λουλούδι indica CBD που παρέχουν αυτά τα αποτελέσματα είτε κάποιος άλλος παράγοντας, αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι οι χρήστες CBD είναι πολύ πιο πιθανό να αναζητήσουν την κάνναβη indica όταν χρειάζονται βοήθεια για ύπνο παρά να βασίζονται σε μπουμπούκια sativa.
Αναζητήστε υγιέστερο ύπνο φυσικά με το CBD
Ορισμένα προϊόντα λουλουδιών CBD μπορεί να είναι πιο εύχρηστα από άλλα όταν χρειάζεστε γρήγορη ανακούφιση για να κοιμηθείτε. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι κρατώντας ένα πακέτο CBD pre-rolls και ένας αναπτήρας δίπλα στο κρεβάτι σας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επωφεληθείτε από τις πιθανές επιδράσεις αυτού του κανναβινοειδούς που προκαλούν ύπνο.
Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το CBD για ύπνο, απλώς θυμηθείτε να επιλέξετε λουλούδι CBD υψηλής ποιότητας από μια αξιόπιστη μάρκα. Με περισσότερες από 4.600 επαληθευμένες κριτικές πελατών, η Secret Nature είναι ο πιο δημοφιλής παραγωγός λουλουδιών CBD στον κόσμο και με δεκάδες προϊόντα CBD pre-roll, CBD nug και CBD vape για να διαλέξετε, δεν θα ξεμείνετε ποτέ από τρόπους χρήσης βιολογικών , εργαστηριακά δοκιμασμένη CBD για ύπνο με τη Secret Nature.
κορυφαία συμπληρώματα καύσης λίπους 2015
